Los entrenamientos de esta temporada comienzan con una novedad: hemos incluido series largas… de hasta 200 metros!!!! 😛
El objetivo de estas series es potenciar la «explosividad» y coger algo de fondo, para poder aguantar la temporada.
Llevaba mucho tiempo sin hacer este tipo de entrenamiento, más o menos unos 30 años… así que imaginaos cómo están siendo de «divertidos». Pero lo superaré!! y espero que se note en los resultados de la próxima termporada.
Bueno, las pistas me están esperando… hoy tocan 4x200m…
🙂
Emilia Mesa W65 
Le vas a cambiar el puesto de fondista a Esther?? jjejeje, este año te sales!!!
De cambiar el puesto nada de nada, que si el fondo me sale chungo, ya vimos como me salió el cien en el campeonato de España. Lo que si podemos es compartir: Luz, Cris y yo te dejamos un hueco en el equipo del nacional de veteranos de cross, no nos lo agradezcas, nosotras somos así, generosas…………
Esther, agradezco tanta generosidad… podemos hacer una cosa…. vosotras id entrenando, que si eso, luego ya voy yo…
*no hace falta que me esperéis, a lo mejor tardo, jeje