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	<title>Emilia Mesa W55</title>
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	<description>Blog de la atleta veterana Emilia Mesa. [administrador: lamesasalada@gmail.com]</description>
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		<title>Segunda jornada de la liga de clubs</title>
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		<pubDate>Mon, 21 May 2012 17:16:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya de vuelta de un rápido viaje a Burgos con la plaza asegurada en división de honor, ahora toca luchar por el ascenso, al ser a una por prueba , me toca descansar. Mi participación el domingo no fue todo lo satisfactoria que me hubiese gustado, tuve problemas con los nulos (los jueces siempre tienen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=636&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> Ya de vuelta de un rápido viaje a Burgos con la plaza asegurada en división de honor, ahora toca luchar por el ascenso, al ser a una por prueba , me toca descansar. Mi participación el domingo no fue todo lo satisfactoria que me hubiese gustado, tuve problemas con los nulos (los jueces siempre tienen la razón) aparte de un tiempo malísimo, una temperatura que no subia de 6 grados y una lluvia torrencial que  para los lanzamientos no son las mejores condiciones. La marca es intranscendente, tengo que seguir luchando por los 30m. </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/636/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=636&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Segunda jornada liga de clubs</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 10:46:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emilikita</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ya estoy preparando el brazo para el próximo domingo. El sábado salimos para Burgos, vamos muy  ilusionadas con acceder a la fase de ascenso, y yo con llegar a los 30m con la jabalina de 600gr  que es el propósito del año. Cuando lleguemos buscaré el caballo&#8230;<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=642&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ya estoy preparando el brazo para el próximo domingo. El sábado salimos para Burgos, vamos muy  ilusionadas con acceder a la fase de ascenso, y yo con llegar a los 30m con la jabalina de 600gr  que es el propósito del año.</p>
<div id="attachment_643" class="wp-caption aligncenter" style="width: 170px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/05/burgos.jpg"><img class=" wp-image-643" title="burgos" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/05/burgos.jpg?w=160&h=213" alt="" width="160" height="213" /></a><p class="wp-caption-text">Este es el maestro.</p></div>
<p>Cuando lleguemos buscaré el caballo&#8230; <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/642/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/642/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=642&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Resultado liga de clubs</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 16:41:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emilikita</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡¡¡ OEOEOEOÉ!!! quedé segunda en jabalina, con una marca muy decente: 28,98 m.,  pasé de treinta en un nulo (justito) y ganamos por equipos.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=637&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡¡¡ OEOEOEOÉ!!! quedé segunda en jabalina, con una marca muy decente: 28,98 m.,  pasé de treinta en un nulo (justito) y ganamos por equipos.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/637/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=637&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Liga de Clubs 2012</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 10:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Pues ya tenemos fecha de inicio. El próximo sábado 29 de abril andaré por las pistas Josefina Salgado participando en lanzamiento de jabalina con el club. Además, estoy muy contenta, porque tengo &#8220;nueva entrenadora&#8221;. Maribel Baltar, gran deportista y amiga, me está metiendo un poquito de caña en los entrenamientos de los domingos. Esperemos que [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=633&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pues ya tenemos fecha de inicio. El próximo sábado 29 de abril andaré por las pistas Josefina Salgado participando en lanzamiento de jabalina con el club.</p>
<p><a href="http://www.ourenseatletismoacademiapostal.com/blog/"><img class="aligncenter size-full wp-image-634" title="Ourense Atletismo Academia Postal" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/04/fem.jpg?w=460" alt=""   /></a></p>
<p>Además, estoy muy contenta, porque tengo &#8220;nueva entrenadora&#8221;. Maribel Baltar, gran deportista y amiga, me está metiendo un poquito de caña en los entrenamientos de los domingos. Esperemos que este fin de semana empiecen a notarse lo resultados! <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/633/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/633/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=633&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Ourense Atletismo Academia Postal</media:title>
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	</item>
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		<title>Ranking mundial 2011</title>
		<link>http://emiliamesa.com/2012/03/25/ranking-mundial-2011/</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 12:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Navengado por los insondables mundos de Internet, he encontrado una página en la que se puede consultar el Ranking Mundial del 2011. La página es MasterAthletics.net Y aquí os dejo los enlaces directos a las pruebas. Con gran alegría vi que en jabalina ternimé el año siendo la 1ª europea y la 3ª del mundo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=630&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Navengado por los insondables mundos de Internet, he encontrado una página en la que se puede consultar el Ranking Mundial del 2011. La página es <a href="http://www.mastersathletics.net/Rankings-2011-Track-and-Field-Master.2633.0.html" target="_blank">MasterAthletics.net</a></p>
<p>Y aquí os dejo los enlaces directos a las pruebas. Con gran alegría vi que en jabalina ternimé el año siendo la 1ª europea y la 3ª del mundo en W55!!!!!!</p>
<ul>
<li>Ver [<a href="http://www.mastersathletics.net/fileadmin/html/Rankings/Rankings_2011/2011JavelinThroww.html" target="_blank">Ranking  lanzamiento de Jabalina</a>]</li>
<li>Ver [<a href="http://www.mastersathletics.net/fileadmin/html/Rankings/Rankings_2011/2011ShotPutw.html" target="_blank">Ranking  lanzamiento de Peso</a>]</li>
<li>Ver [<a href="http://www.mastersathletics.net/fileadmin/html/Rankings/Rankings_2011/2011LongJumpw.html" target="_blank">Ranking  salto de Longitud</a>]</li>
</ul>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/630/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=630&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Resultados Cto. España Zaragoza 2012</title>
		<link>http://emiliamesa.com/2012/03/16/resultados-cto-espana-zaragoza-2012/</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 21:49:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Este año, la aventura del campeonato empezó pronto. Con decir que llegamos al hotel escoltados por la policía!! Y la verdad, es que si nos es por ellos, no hubieramos llegado!! Zaragoza está en obras para poner el tranvía, así que llegar al hotel en coche era casi imposible&#8230; Pero la verdad, una vez terminado, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=622&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Este año, la aventura del campeonato empezó pronto. Con decir que llegamos al hotel escoltados por la policía!! Y la verdad, es que si nos es por ellos, no hubieramos llegado!! Zaragoza está en obras para poner el tranvía, así que llegar al hotel en coche era casi imposible&#8230;</p>
<p>Pero la verdad, una vez terminado, de nuevo, valió la pena. Nos costó llegar al hotel, pero salimos de él con 3 medallas:</p>
<ul>
<li>Salto de longitud: 3,98m (1º puesto)</li>
<li>Peso: 10,59m (1º puesto)</li>
<li>60ml.: 9,39 (1º puesto)</li>
</ul>
<p>Gracias a Bea Viteri, os dejo un par de fotos.</p>
<div id="attachment_623" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/03/2012-zaragoza_1835.jpg"><img class="size-full wp-image-623" title="2012 Zaragoza_1835" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/03/2012-zaragoza_1835.jpg?w=460&h=305" alt="Cto. España Zaragoz 2012" width="460" height="305" /></a><p class="wp-caption-text">Foto: Bea Viteri</p></div>
<div id="attachment_624" class="wp-caption aligncenter" style="width: 350px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/03/2012-zaragoza_0923.jpg"><img class="size-full wp-image-624" title="2012 Zaragoza_0923" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/03/2012-zaragoza_0923.jpg?w=460" alt=""   /></a><p class="wp-caption-text">Aisss, qué intriga, eh? será nulo? jeje<br />Foto: Bea Viteri</p></div>
<p>Podeis ver un extenso reportaje en la <a href="http://beaviteri.blogspot.com/2012/03/nacional-de-veteranos-zaragoza-2012.html">web de Bea Viteri</a>, echad un vistazo! <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/622/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/622/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=622&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">2012 Zaragoza_1835</media:title>
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			<media:title type="html">2012 Zaragoza_0923</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Cto. España Zaragoza 2012</title>
		<link>http://emiliamesa.com/2012/03/09/cto-espana-zaragoza-2012/</link>
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		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 09:11:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Pues si, ya llegó el día en que me pregunto &#8220;quien me ha mandado a mí meterme en esto, con lo bien que estaría en casa&#8221;. Hoy salimos para Zaragoza (Adolfo y yo) a participar en el Cpto. de España (participo yo, Adolfo no, jeje). Las pruebas comienzan el sábado a las 11 de la [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=620&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pues si, ya llegó el día en que me pregunto &#8220;quien me ha mandado a mí meterme en esto, con lo bien que estaría en casa&#8221;.</p>
<p>Hoy salimos para Zaragoza (Adolfo y yo) a participar en el Cpto. de España (participo yo, Adolfo no, jeje). Las pruebas comienzan el sábado a las 11 de la mañana con la longitud. Luego, por la tarde a las 8, correré el 60ml y el domingo a las 6 de la tarde lanzaré el peso. Vamos, lo que se dice un fin de semana completo!!  Eso sí,  la semanaque viene no pienso ni mirar el marca!</p>
<p>Ya os iré informando de mis logros. <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/620/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/620/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=620&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">lamesasalada</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Gala Atletismo Galego 2012</title>
		<link>http://emiliamesa.com/2012/02/22/gala-atletismo-galego-2012/</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 13:18:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Aunque hace ya algunos días que se celebró la Gala del Atletismo Gallego, aquí os dejo una foto con el ansiado trofeo. Ahora estoy preparando el Cto. de España en pista cubierta que se celebrara en Zaragoza. Es el fin de semana del 10-11 marzo, las pruebas serán las mismas de siempre (que las tengo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=616&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aunque hace ya algunos días que se celebró la Gala del Atletismo Gallego, aquí os dejo una foto con el ansiado trofeo.</p>
<div id="attachment_617" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/02/gala_atletismo_galego_2012.jpg"><img class="size-full wp-image-617" title="gala_atletismo_galego_2012" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/02/gala_atletismo_galego_2012.jpg?w=460&h=345" alt="Gala Atletismo Galego 2012" width="460" height="345" /></a><p class="wp-caption-text">Gala Atletismo Galego 2012</p></div>
<p>Ahora estoy preparando el Cto. de España en pista cubierta que se celebrara en Zaragoza. Es el fin de semana del 10-11 marzo, las pruebas serán las mismas de siempre (que las tengo muy entrenadas, jeje) la longitud, peso y 60 ml.</p>
<p>Yo confío en que me saldrán mejor que en el Cto. Gallego. Ya os contaré! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/616/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/616/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=616&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		</media:content>

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			<media:title type="html">gala_atletismo_galego_2012</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Resultados Cto. Galego PC A Coruña 2012</title>
		<link>http://emiliamesa.com/2012/01/15/resultados-cto-galego-pc-a-coruna-2012/</link>
		<comments>http://emiliamesa.com/2012/01/15/resultados-cto-galego-pc-a-coruna-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 11:21:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Un año más, el campeonato Gallego llegó cargadito de frío en el estadio de pista cubierta de Riazor. Tengo la sensación de que hubo menos participación que otros años, quizá por el adelanto de fechas, que nos ha pillado a todos un poco &#8220;a contrapelo&#8221;. En cualquier caso, allí estuvimos y con estos resultados: 50ml: [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=606&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un año más, el campeonato Gallego llegó cargadito de frío en el estadio de pista cubierta de Riazor. Tengo la sensación de que hubo menos participación que otros años, quizá por el adelanto de fechas, que nos ha pillado a todos un poco &#8220;a contrapelo&#8221;.</p>
<p>En cualquier caso, allí estuvimos y con estos resultados:</p>
<ul>
<li>50ml: 8.14s.</li>
<li>Longitud: 3,91m</li>
<li>Lanzamiento de peso (4kg): 10,51m</li>
</ul>
<p>Podeis descargar en este enlace la <a href="http://www.atletismogalego.com/Resultados201112/A%20Coruna/c140112.pdf">hoja de resultados completa.</a></p>
<p>Y aquí dejo algunas imágenes de la jornada.</p>
<div id="attachment_607" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/salida_50ml_pc_coruna2012.jpg"><img class="size-full wp-image-607" title="salida_50ml_PC_Coruna2012" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/salida_50ml_pc_coruna2012.jpg?w=460&h=306" alt="salida 50ml PC Coruna2012" width="460" height="306" /></a><p class="wp-caption-text">Salida del 50ml PC Coruña 2012</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_608" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/llegada_50ml_pc_coruna2012.jpg"><img class="size-full wp-image-608" title="llegada_50ml_PC_Coruna2012" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/llegada_50ml_pc_coruna2012.jpg?w=460&h=306" alt="Llegada del 50ml PC Coruña 2012" width="460" height="306" /></a><p class="wp-caption-text">Llegada del 50ml PC Coruña 2012</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_609" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/podium_50ml_pc_coruna2012.jpg"><img class="size-full wp-image-609" title="podium_50ml_PC_Coruna2012" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/podium_50ml_pc_coruna2012.jpg?w=460&h=306" alt="Podium del 50 ml PC Coruña 2012" width="460" height="306" /></a><p class="wp-caption-text">Podium del 50 ml PC Coruña 2012</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_610" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/mejora_longitud_pc_coruna2012.jpg"><img class="size-full wp-image-610" title="Mejora_longitud_PC_Coruna2012" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/mejora_longitud_pc_coruna2012.jpg?w=460&h=306" alt="" width="460" height="306" /></a><p class="wp-caption-text">La melé que se forma para ver quien pasa a la mejora.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_611" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/talonamiento_longitud.jpg"><img class="size-full wp-image-611" title="talonamiento_longitud" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/talonamiento_longitud.jpg?w=460&h=114" alt="" width="460" height="114" /></a><p class="wp-caption-text">La importancia del talonamiento.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_612" class="wp-caption aligncenter" style="width: 470px"><a href="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/nogueira_mesa.jpg"><img class="size-full wp-image-612" title="Nogueira_Mesa" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/nogueira_mesa.jpg?w=460&h=306" alt="" width="460" height="306" /></a><p class="wp-caption-text">Posando para Luis Nogueira.</p></div>
<p>Enhorabuena a todos por los resultados obtenidos! Y ahora, a concentrarse para el Cto. España. Zaragoza nos espera!</p>
<p style="text-align:center;"><a href="https://www.facebook.com/EmiliaMesa.Miliki"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-613" title="fb" src="http://emiliamesa.files.wordpress.com/2012/01/fb.jpg?w=150&h=84" alt="" width="150" height="84" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/606/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/606/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=606&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>3, 2, 1&#8230; Cto. Gallego Coruña 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 18:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lamesasalada</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Empieza la cuenta atrás. Sólo quedan 5 días para empezar oficialmente la temporada. El sábado 14 de enero, a las 11h,  ya estaré en Coruña para el campeonato gallego. La verdad, es que después de la navidad, del roscón y de los turrones, esta competición es una &#8220;cuesta de enero&#8221; deportiva. Como dicen esos grandes [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=600&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Empieza la cuenta atrás.</p>
<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://emiliamesa.com/2012/01/09/3-2-1-cto-gallego-coruna-2012/"><img src="http://img.youtube.com/vi/9jK-NcRmVcw/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p>Sólo quedan 5 días para empezar oficialmente la temporada. El sábado 14 de enero, a las 11h,  ya estaré en Coruña para el campeonato gallego.<br />
La verdad, es que después de la navidad, del roscón y de los turrones, esta competición es una &#8220;cuesta de enero&#8221; deportiva.</p>
<p>Como dicen esos grandes sabios que son los futboleros, espero veros allí, para que me deis alas y volar sobre la arena de riazor, y seáis el impulso necesario para batir las marcas del año pasado.</p>
<p>Por cierto, feliz año nuevo! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/emiliamesa.wordpress.com/600/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/emiliamesa.wordpress.com/600/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=emiliamesa.com&#038;blog=5250971&#038;post=600&#038;subd=emiliamesa&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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